日々、無駄なネットサーフィンが多すぎな私です
スマホを触っている時間が長いからか、頭痛に悩まされることも多く
せめて通勤の電車では、スマホをイジイジする時間を減らす！！と
決意しました。
では電車の中で何をしようか？
頭の中で試行錯誤するのもよいかと思いますが、
それもずっとは難しいと思い
最近本を持っていっています。
我が家には沢山の本があるのです
これは一部で、押し入れにも山ほどあります
電車の中で読む本は文庫サイズが望ましいですが、
読みたい本はわりと大きめです💦
本を読んでもアウトプットが出来ていない
本で読んだことを、実践できたら物凄い成功者になると思います。
それがなかなかできないので苦労してます
しばらくはスモールステップで
本に書いてあることを一つだけでも実行できたらＯＫにしました。
土日に少し読んだ本は‥
この本を読んで、今自分の好きな言葉を手帳に書いてみることにしました
不思議と自分の好きな言葉を書いただけで
手帳を開く気になりました！
今が一番若い！
この言葉は自分を鼓舞してくれます
手帳を見ると、自然と今後のスケジュールも意識するので
過去のことより先の未来を考える時間が増えますね。
お昼はご飯を食べたら散歩へ
仕事がある日、お昼ご飯は自席で取ることがほとんどですが
そのままスマホをイジイジしないよう、
外に出ることにしています。
今はまだ少し暑いですが、ちょっとでも外の空気を吸うだけで
気分転換になりますし
散歩すると午後は眠くなりすぎない気がします(*´ω｀)
おまけ☆最近気にいっているコーヒー
最近気にいってるコーヒーがあります。
その名もコスタコーヒー♪
150円近くするので少し割高ですが
後味スッキリ、甘すぎないところが美味しい♡
缶コーヒーが苦手な方も飲みやすいかもしれません。
それでは皆様、一日お疲れさまでした☆☆
皆様に良いことがありますように
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